以赛促练无缝联接 国家举重队到宁波冬训备战

11月

以赛促练无缝联接 国家举重队到宁波冬训备战

以赛促练无缝联接 国家举重队到宁波冬训备战
在上个月完毕全国锦标赛的竞赛使命后,国家举重队随即转训宁波鄞江重竞技练习基地,打开为期8周的转训。以赛促练无缝联接,国家举重队敏捷投入到本年的冬训备战。材料图  全国男人举重锦标赛于10月26日在浙江开化闭幕,10月27日国家举重队就起程前往宁波。在男举全锦赛进行期间,此前完毕了女举全锦赛竞赛的国家女子举重队全员从湖南邵阳抵达浙江开化,一边打开康复性练习,一边观摩男举全锦赛的赛况。  受疫情影响部队长时间处于关闭集训的状况,时隔10个月才迎来本年度第一场正式竞赛,国家举重队经过竞赛发现了不少备战中存在的问题,需求进行全面深化的总结。因而来到鄞江基地的第一周,部队第一步先以各个练习小组为单位,进行组内运动员、教练员书面总结和评论。  本年5月中旬,国家举重队就曾来到宁波鄞江基地转训,该基地毗连鄞江中学,配套设备完全,专项和体能练习设备、桑拿康复设备、食宿保证等各方面都得到部队的遍及认可。时隔5个月回到这儿,队员们倍感亲热。前次转训时因为人数很多,基地原有的举重馆只能承当男举国家队的练习使命,女举国家队不得不借用鄞江中学体育馆进行练习。为了更好地保证国家举重队本次转训备战作业,鄞江基地新建了一个专业举重练习馆,装备了簇新的举重练习台和练习器件,为女举国家队的转训供给了更齐备的硬件条件。  在第一周的康复性练习中,除了专项练习外,体能依然是常抓不懈的重要内容之一。在女队的体能练习课上,妨碍跑、踢足球、负重平板、游戏性身体对立等项目五光十色,这种寓训于乐的方法让单调的体能练习充溢趣味性,也易于被队员承受。男队的体能练习更多借助于器械,皮筋、滚轮、跳绳、变速自行车以及小分量多组数试举等练习项目,有助于刚完毕竞赛的队员们快速康复身体才能。储备好体能,也将有助于队员们更好地投入到大强度的冬训。

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